JA eller NEJ …

Säger du ofta JA trots att du vill säga NEJ

Tror att vi alla ibland gör det, för att inte göra någon besviken, ledsen eller arg.

Vi är rädda för att framstå som en dålig vän som gör den andra besviken, eller kanske oroar man sig för att inte duga.

Vi får dåligt samvete när vi säger nej, fast ett NEJ är befogat just då.

Har ni tänkt på att det finns människor som faktiskt, utnyttjar andra, för att själv slippa undan, besvärliga saker och oftast är det jasägare som hamnar ut för dessa.

Detta händer i hemmet på arbetsplatsen i skolan o.s.v

Frågan är ofta: kan du ställa upp på det här …. Du är alltid så snäll … eller, kan du fixa det eller det för jag har fullt upp… Hur blir reaktionen om du säger NEJ?

Svaret är för det mesta: jaha, det tycks inte passa, vad har du som gör att du inte kan?

Man ifrågasätter och nedvärderar den andras tid, istället för att godkänna svaret,

Märk väl, ofta då man ger ett nekande svar, då får man en fråga. Ett nej accepteras inte, för man vill veta orsaken. Ganska fräckt, eller hur?

Svara du JA, då får du aldrig frågan !! Ingen bryr sig då, fast du skulle själv ha planerat annat.

Ibland behöver vi nog vara snälla mot oss själva, vi behöver inte vara med på allt!

Vänner och bekanta får lära sig acceptera, att du prioriterar dina behov och hälsa.

Ibland behöver man visserligen ställa upp på saker man inte tycker är roliga, och har man lovat något så skall löften, undvikas att brytas.

Tacka inte ja om du redan vet med dig att du inte kan eller vill ställa upp.

Att säga nej kan vara precis lika viktigt som att säga ja.

Om du/jag känner oss, stressad olustig eller trött, då gör vi rätt i att vila från andras önskemål och krav, oavsett vad det handlar om.

Vi behöver inte ha en orsak för att våga säga NEJ, ibland behöver vi bara få ta hand om oss själva och gör det som faller in.

God ny vecka till er alla!

Agneta

(bild lånad från nätet)